活动时间
2017.12.1——2017.12.12
(活动结果将于12月13日公布)
活动规则
1.关注“LIVALL智能头盔”并参与留言互动,集赞满50即送(限量10名)
2.在天猫“LIVALL力沃旗舰店”或京东“沃夫德尔骑行装备专营店”购买任一头盔即送
每个人心中,都有一个大神梦,在骑行圈也不例外。当看着别人骑着单车从身边呼啸而过,那一刻,你心中是何滋味?朋友们,在这个世界,大神才是众人的焦点所在,其他人都只是nobody。
成为大神很难吗?
不!
一个踏频就搞定啦!
踏频用脚踏每分钟转动的次数来表示。早在1929年,Hartree和Hull就指出存在一个最优踏频。
当一个车手蹬踏频率过低,不稳定的输出功率和肌肉的松弛会浪费能量,大腿会很累,还有可能伤害关节和肌肉组织;而过高时,又会导致心率上升,心血管系统负担加重。因此,找出你的最优踏频非常重要!
合适的踏频可以增强心肺功能,对减肥、降血压、降血脂、降血糖具有很好的作用,还能有效减少对膝盖的损伤。
研究表明,平路条件下,消耗最低的踏频介于90rpm—100rpm之间,职业车手的最佳踏频则保持在100rpm—120rpm的范围内。
对于入门骑手而言,拥有一个踏频器作为生理反馈是非常有必要的,循序渐进的提高转速才能让成为大神之路更加顺畅!
踏频详细功能使用请在天猫搜索“LIVALL力沃旗舰店”查询。
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